نظرات 0. دستگاه سیم کش لت مدل PE04 با هدف پرورش عضله پشتی بزرگ، رویکرد مهمی در بدنسازی دارد. با این دستگاه میتوان حرکات لت جلو و پشت را انجام داد. برای استفاده از دستگاه لت سیمکش مدل PE04 باید به ...
️بزن رو تصویر تا کامل شه ️ نام دستگاه : lat pull down عضلات هدف : پشت #بدنسازی_زنان #باشگاه_بانوان #تغذیه_سالم #تناسب_اندام #دستگاه_لت_وزنه_آزاد ... پشت #بدنسازی_زنان #باشگاه_بانوان #تغذیه_سالم #تناسب ...
حرکت لت ورزش کشش ماهیچه های پشت است که با استفاده از دستگاه لت قابل اجرا است. در این ورزش در حالی که نشسته اید ، یک نوار آویزان را به سمت خود پایین می آورید تا به سطح چانه برسید و سپس آن را با کنترل برای یک تکرار به عقب رها ...
برای شروع از دستگاه لت میزان وزنی را که می خواهید به عنوان کمک استفاده کنید انتخاب کنید. روی صندلی دستگاه لت ، پشت به دستگاه ، زانو بزنید و پاها را زیر بالشتک ها محکم کنید. میله دستگاه لت را ...
این دستگاه علاوه بر آن میتواند عضلات دوسر بازویی، عضلات لت، عضلات کمر، گردن و شانه را نیز تقویت کند. اگر بخواهید عضلات زیر بغل و پشت را حجم بدهید تمرین با این دستگاه به شما توصیه میشود.
حرکت زیر بغل قایقی یکی از بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات کمر است. این حرکت عضلات لاستیموس دورسی یا همان عضلات لت به اضافه عضلات ترس ماژور و عضلات ذوزنقهای را به خوبی پرورش میدهد. همانطور که قبلا هم گفته شد ...
لت ماشین max. در کار با دستگاه لت ماشین max به نکات زیر توجه داشته باشید: • زاویه بدن، چگونگی قرار دادن دست ها و موقعیت کتف از جمله موارد مهمی هستند که به منظور وارد کردن فشار حداکثری به عضلات ...
بودجهای که باید برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره در نظر بگیرید، بسیار مقرون به صرفهتر از قیمت دستگاه بدنسازی حرفه ای است و باید اضافه کنیم که با وجود این نکته، تمرین با آنها از ...
دستگاه چند کاره (چند منظوره) شبیه ساز تمام اشکال تجهیزات تمرین فردی در یک دستگاه مجزا است. ایندستگاه های سیم کش بدنسازی ممکن استحاوی پیچ و مهره با اتصال کابل برای سطوح مختلف وزن، نیمکت، قسمتی ...
آموزش حرکت لت دست موازی. بروزرسانی: ۱۷ شهریور ۱۴۰۰. | زمان مطالعه: 3 دقیقه. حرکت لت دست موازی یا زیربغل وی (V) یا زیر بغل سیم کش دست موازی یکی از حرکات بدنسازی با دستگاه لت با سیم کش دسته V است که به ...
روش انجام حرکت بدنسازی لت دست برعکس. روی صندلی دستگاه لت بنشینید و دستها را طوری که کف آنها به سمت خودتان است و با فاصلهای معادل عرض شانهها روی میله دستگاه قرار دهید. با استفاده از عضلات ...
آموزش حرکت لت سیم کش تک دست (Single Arm Cable Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۵۰ نام دیگر حرکت: لت دستگاه تک دست نکات و خطا های حرکت لت سیم کش تک دست
لت. عضله هدف در حرکت لت: عضلات پشتی بزرگ، دوسر بازویی، ساعد. نحوه انجام حرکت لت . روی دستگاه بنشینید؛ دستتان را به اندازه یکونیم برابر عرض شانهها باز کنید و میله دستگاه را بگیرید؛
یکی از پرکاربردترین این دستگاهها، دستگاه سیمکش عمودی (ماشین لَت) است. دستگاه لت به مانند سایر دستگاهها در دو مدل وزنه آزاد (صفحهای) و سیمکش وجود دارد که مدل سیمکش آن …
دستگاه لت زیر بغل تکنوفیت TechnoFit TF-6008 با قیمت مناسب و مشخصات, مشاوره, راهنمایی و خرید اینترنتی و حضوری و تست محصول در پیلتن شاپ و ارسال رایگان
نحوه اجرای حرکت لت بدنسازی برای عضلات زیر بغل. حرکت لت بدنسازی یا سیمکش زیربغل بدنسازی به چند روش مختلف انجام میشود. تفاوت اصلی این حرکات، به نحوه گرفتن دستگیره یا نوع دستگیره باز میگردد.
How To Perform Exercise. ۱٫) Start off sitting on a lat pull down machine, grabbing the handles with an overhand grip, keeping your knees positioned underneath the padding and feet flat on the floor. ۲٫) Once in position, slowly pull down on the handles and bring them down towards your sides, and squeeze with your lat and back muscles.
دستگاه بدنسازی زیر بغل لت. تولید ایران. برند پارامونت Paramount. ابعاد تقریبی 223×211×124 سانتی متر. وزن تقریبی دستگاه 160 کیلوگرم. بدنه بسیار محکم. مناسب انجام رنج وسیعی از حرکات بدنسازی
آموزش تصویری حرکت لت + انواع مختلف آن با دسته های مختلف+ عضلات هدف . برای ساختن پشتی عریض و قدرتمند، حرکت لت، بدون شک یکی از بهترین تمرینات است.
کد محصول: PV-6008. دستگاه لت بدنسازی تولید شده توسط شرکت پارس ورزش، موجب تقویت عضلات می شود. ماشین لت با شکل دینامیکی خود، تمرین های ورزشی با قابلیت تغییر وزنه های تمرینی را برای ورزشکاران مهیا ...
کمان ریکرو. توپ. نام دستگاه: سیم کش عمودی نوع تمرین: قدرتی سطح تمرین: از مبتدی تا حرفه ای عضلات درگیر حرکت زیربغل لت ماشین یا سیم کش دست باز از جلو عضلا اصلی : پشتی بزرگ (بخش خارجی) عضلات کمکی ...
حرکت پشت پا دستگاه نشسته قدرتی محسوب میشود؟. پشت پا دستگاه نشسته ، تمرین فوقالعاده عالی برای افزایش قدرت و حجم عضلات همسترینگ است که فشار مطلوبی به ماهیچههای پشت پا وارد میکند. این حرکت ...
یک میز یا نیمکت را پشت صندلی دستگاه لت قرار دهید. روی صندلی دستگاه لت ، رو به روی نیمکت / میز، زانو بزنید و پاهای خود را محکم در زیر غلتک ها (بالشتک دستگاه لت که ساق پا زیر آن قرار می گیرد) محکم ...
لت دستگاه از پشت ، لت سیم کش از پشت: نام انگلیسی: Behind The Neck Lat Pull Down Behind Neck Pull Down: عضله هدف: پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) - گرد بزرگ (ترس ماژور) عضله کمکی
6 views, 0 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from mamad_aqa1323: کپشن مطالعه شود لت از عقب دستگاه یکی از حرکات مادر و مهم در درست کردن زیر بغلی بزرگ و زیبا که عضلات پشت زیر...
نام محصول : دستگاه بدنسازی لت. مدل محصول : E-1035. مشخصات محصول. طول : 142 سانتی متر. عرض : 128.5 سانتی متر. ارتفاع : 191 سانتی متر. وزن : 110 کیلو گرم. رنگ تشک های دستگاه ایوست پرو برند DHZ در دو مدل: مشکی.
با کیفیت 720p. اشتراک گذاری. گزارش تخلف. در این ویدئو دستگاه لت پاناتا را مشاهده می کنید. جهت اطلاعات بیشتر در مورد این دستگاه بدنسازی به سایت کافه ورزش مراجعه نمایید. 3 سال پیش. ورزشی ...
زیر بغل قایقی دست باز. روی دستگاه بنشینید و یک میله صاف را با گیرش کف دست به سمت پایین با فاصله عرض شانه در دست بگیرید زانوها را اندکی خم نموده و پشت تان را صاف نگه دارید . میله رابه طرف بخش ...
این دستگاه دارای ابعاد ۲۲۰*۸۰*۸۰ سانتیمتر است و تولید داخلی میباشد. همانطور که از اسم آن پیداست این دستگاه قابلیت انجام حرکات کراس تک، لت و قایقی را به شما میدهد. این دستگاه هم مناسب ...
۱۴. دستگاه خارج ران و داخل ران. این دستگاه هم از دستگاه های بدنسازی رایج در باشگاهها است که به منظور تمرین دادن عضلات خارج ران و داخل ران طراحی شده و به خوبی این عضلات را درگیر میکند. اگر این ...
تعداد: تقویم جیبی ماهیانه پارس سال 1402 مدل پالتویی دو لت افزودن به سبد خرید با ثبت نظر برای این محصول 5000 امتیاز به ارزش 500 تومان دریافت کنید.
عضله زیربغل از زیربغل تا اواسط کمر امتداد دارد و یک عضله بزرگ و مثلثی شکل است که به شما کمک میکند تا کارهایی مانند کشش، شنا و حتی تنفس را انجام دهید. این عضله در حالیکه شانههای شما را باز می ...
آموزش کار با دستگاه لت، برای حرکت لت از جلو به شرح زیر می باشد: روی نیمکت دستگاه لت بنشینید و دسته (میله) بزرگ آن را به بالای دستگاه وصل کنید. پد زانوی دستگاه لت را به اندازه قد خود تنظیم کنید. این پدها مانع از این میشود که ...
ستاره | سرویس ورزش – حرکت لت از پشت دست باز یکی از مجموعه حرکات لت با دستگاه سیم کش است که به تقویت عضلات کمر و زیر بغل کمک میکند. در این مقاله شما را با نحوه اجرای لت از پشت دست باز و نکات مربوط ...
روش انجام حرکت لت از جلو دست باز. روی صندلی دستگاه لت بنشینید و همانند تصویر زیر دستها را با فاصلهای بیشتر از عرض شانهها روی میله قرار دهید. به آرامی میله را به سمت پایین بکشید تا جایی که ...
مشخصات دستگاه بدنسازی لت زیر بغل آیرون فیت مدل هویست RS-3220: دستگاه بدنسازی لت یکی از موثر ترین دستگاه های سیم کش جهت تقویت عضلات زیربغل و پشت است. امروزه همه ی باشگاه ها با این دستگاه بدنسازی ...
خرید دستگاه پرس پا دی اچ زد dhz e7003 از سری تجهیزات بدنسازی به شمار می آید و تمرینات مستمر با ...
دستگاه لت زیر بغل کانالی CANALI LAT MACHINE - خرید دستگاه لت بدنسازی کانالی ایتالیا با قیمت ارزان از فروشگاه اسپرت هاگ نمایندگی رسمی کانالی در ایران - ارسال به سراسر کشور
زیر بغل سیم کش از پشت. در ابتدا روی صندلی دستگاه به گونهای بنشینید که بتوانید پاهای خود را زیر زیرپایی تنظیم کنید. زاویه زانوها میبایست نود درجه باشد. در نظر داشته باشید که حرکت لت سیم کش از ...